冠心病是人类健康“第一杀手”我国每年有300万人死于心血管疾病。每11秒就有1人被心血管疾病夺去生命。每年的11月到来年的3月是一年中心血管病高发的季节，甚至会致猝死。

12月4日，广佑颐养护理院组织沁园社区老年人开展了一场健康讲座。有50位老人参加了此次讲座。

讲座内容围绕心血管病安全过冬情况进行了宣讲

一、冬季为啥成为心血管疾病的“温床”？

1、气温低：在低温下，血管会收缩，造成重要的脏器缺血缺氧，诱发心脑血管疾病。昼夜温差大：神经系统、内分泌系统功能容易造成紊乱，可能诱发急性病症；2、血压易波动 ：冬季交感神经活性增加，升血压 激素水平上升，导致血压增高和易波动；3、体力活动少；4、胆固醇升高；5、维生素D缺乏；6、空气污染严重； 7、易感染；8、饮食和肥胖

二、安全过冬，需做到6项！

1、规范用药；2、注意保暖；3、科学运动；4、合理膳食；5、心态平衡；6、严重的雾霾天气尽量减少户外活动

三、怀疑心脏病发作时，应采取以下急救措施

1、冠心病有哪些类型呢？

2、拨打120急救电话

3、安静休息减轻心脏耗氧

4、准备好相关病历资料和医保卡，等待急救车的到来。